Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
17 оценок

Фитнес-программы - это комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист прописывает индивидуальную программу питания, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.