Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
17 оценок

В случае, если у вас образовалась необходимость избавиться от лишних килограммов и подправить изгибы своего тела, помочь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами как альтернатива аэробике. Шейпинг — не просто ряд упражнений, это буквально философия, обозначенные тренировки могут преобразовать ваш образ жизни, нормализовав и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была создана своя схема проведения: в то время, как участники делали упражнения, смотря видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал безошибочно двигаться в необходимом темпе, что повышало эффективность занятий.