Ощущать себя великолепно легко, если есть здоровье. Студия персонального тренинга SkFitness на метро Раменки неустанно трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Очень хорошо, что в наши дни имеется много методик, чтобы поддерживать свой организм в отличной физической форме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Нашим посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс нагрузок и заданная очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, избавиться от лишних килограммов или просто получать приятные эмоции. Всё это вы найдёте в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, силовая аэробика, степ-аэробика, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также здесь работают только профессиональные преподаватели-танцоры, и они найдут подход к любому ученику. А всем известно, что именно танец развивает такие разные качества: и пластику, и координацию, и особенно чувство ритма! Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько направлений: dance mix, зумбу и стрип-пластику. Мы с удовольствием обучим правильному выполнению движений и, конечно, артистизму.

Помимо этого, у нас вы можете освоить практики йоги.

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее достигали поставленных целей. Персональный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Такой специалист сразу помогает устранить ошибки, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание ничто не отвлекает! Бесценный бонус — возможность менять время занятий с учётом ваших успехов. И это является очень важным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Мы понимаем, насколько будущим мамам нужен деликатный подход. В такой ситуации не рекомендуют заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять правильно составленные физические упражнения, которые помогут женскому организму как следует подготовиться, чтобы ребёнок родился здоровым. Уровень нагрузок напрямую зависит от здоровья в период беременности и триместра.

После активных нагрузок врачи рекомендуют отдохнуть телом и душой. Специально для этого мы предлагаем вам попробовать СПА-процедуры, массаж. SPA-программы - это, пожалуй, одна из самых популярных методик, как совместить приятное с полезным. Комплексы с массажем, чистками или иным уходом — выбирайте то, что вам по вкусу! Хватит даже одного сеанса, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вам нужен пролонгированный эффект, вам следует почаще баловать себя таким способом!

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у администраторов студии персонального тренинга SkFitness на метро Раменки. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы хотим, чтобы вы были здоровыми и сильными!